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LES ALLERGIES ORLLES ALLERGIES ORL

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LES ALLERGIES ORL


Avec l’homéopathie, en mai, fais ce qu’il te plait !

Mai, le beau temps revient, les arbres sont en fleurs.

Ce tableau champêtre s’accompagne d’un cortège de pollens.

Malheureusement, ils ne vous laissent guère indifférents. Votre nez se bouche, vous éternuez, votre nez coule : vous êtes allergique.

 

Lors de l’inhalation ou du contact avec un élément auquel vous êtes allergique, votre organisme réagit : il a reconnu l’allergène et libère des médiateurs chimiques, responsables de vos signes (symptômes) cliniques.

La rhinite allergique, appelée aussi rhume des foins, ou coryza spasmodique allergique se manifeste par les trois symptômes suivants : Rhinorrhée (nez qui coule), éternuements en salves, Obstruction nasale (votre nez se bouche).

 

Cette triade clinique peut s’accompagner d’autres signes. Vous avez mal à la tête, vos yeux vous piquent, vous brulent, votre nez vous gratte et parfois, vous pouvez même perdre l’odorat.

Ces désagréables sensations, vous les connaissez bien car elles reviennent chaque année à la même période.

Essayez par une réflexion minutieuse de trouver quel est l’arbre, les fleurs ou le pollen, qui vous provoquent ces réactions.

Bien évidemment, le meilleur moyen d’éviter d’être malade reste l’éviction de cet allergène.

 

Ne vous inquiétez pas, l’homéopathie vous sera d’une grande aide, en stimulant votre organisme, il lui permet de retrouver l’énergie nécessaire à sa défense.

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STRESS EXAMENSTRESS EXAMEN

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LE STRESS FACE AUX EXAMENS


Les examens approchent, vous êtes tendu, sous pression, fatigué. En bref, vous êtes stressé.

Cette période est primordiale. Vous devez prendre soin de vous afin de faire fructifier votre travail et d'optimiser vos chances de réussite.

Pour cela, vous devez être attentif à votre hygiène de vie pour éviter toute carence en magnésium, cause de stress.

 

Pour une bonne hygiène de vie, veillez à respecter les conseils suivants :

- boire suffisamment (2 litres par jour d'une eau riche en magnésium type Hépar, Contrexeville)

- ne pas sauter de repas

- avoir une alimentation saine et équilibrée qui vous apportera les micro-nutriments nécessaires

- ne pas abuser d'excitants (le tabac, le café accentuent le déficit en magnésium)

- continuer à pratiquer un exercice physique régulier (vous dépenser physiquement, vous permettra de vous décharger de votre stress et de mieux oxygéner vos neurones)

- dormir suffisamment (assure une bonne récupération et surtout une bonne décantation !)

Des complexes vitaminés sont à votre disposition chez votre pharmacien.

 

Votre organisme réagit en exprimant son émotivité sur différents plans :

- physique : tremblements, suées, mains moites, envie impérieuse d'aller aux toilettes,

- psychique : angoisse, bégaiements, trous de mémoire, excitation, oppression thoracique, trouble du sommeil...

 

Rassurez-vous, l'homéopathie en stimulant votre organisme peut vous aider à mieux gérer votre stress.

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LE SOLEIL : SES BIENFAITS, SES DANGERSLE SOLEIL : SES BIENFAITS, SES DANGERS

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LE SOLEIL : SES BIENFAITS, SES DANGERS


Le soleil est revenu. Quel plaisir après toute cette pluie et ces inondations ! Grâce à lui, votre moral revient au beau fixe. Mais attention prenez garde à ses rayons, le soleil est un ami qui ne vous veut pas toujours du bien !

 

 

Le soleil est indispensable à la vie dans l’univers. Nous ne sommes qu’un élément de ce vaste ensemble. Sous son exposition, notre peau produit naturellement :

- un pigment : la mélanine, responsable du bronzage

- de la vitamine D, qui consolide les os, évitant le rachitisme

 

Le soleil peut aussi avoir des effets néfastes sur la peau, brûlures, vieillissement par différentes actions :

- les U.V.A., les U.V.B.  et les infra-rouges, responsables des brûlures et du vieillissement.

- une altération du tissu élastique normal de la peau. La peau devient lâche, ridée, terne et s’épaissit

- la lumière qui provoque une altération des cellules et produit des radicaux libres, grands responsables du vieillissement.

 

Attention : lorsque le système naturel de protection de la peau est dépassé, le cancer apparaît.

L’exposition au soleil nécessite certaines précautions :

- s’exposer progressivement et modérément

- éviter l’exposition aux heures les plus chaudes de la journée (12-16 heures)

- appliquer sur la peau régulièrement (toutes les heures et après chaque baignade) une crème à fort indice de protection. Bien se protéger, c’est préserver son capital santé et bronzer sans risque.

- protéger ses yeux par le port de lunettes de soleil à verres filtrants car l’eau et le sable augmentent la réverbération du soleil.

- se protéger la tête par le port de chapeaux, casquettes.

- boire abondamment (car on transpire plus) pour bien hydrater votre organisme donc votre peau (2 litres par jour)

- hydrater sa peau après une exposition au soleil pour réparer les effets desséchants.

- ne pas prendre de médicament photo sensibilisant

 

La chaleur, le soleil entraînent des risques d’insolation et de déshydratation plus importants chez le nourrisson, l’enfant et la personne âgée.

Ne pas exposer les nourrissons et les enfants directement au soleil :

- les protéger sous un parasol

- les enduire de crème solaire écran total sur toutes les parties du corps

- leur imposer le port du chapeau et d’un tee-shirt à manches longues

- les hydrater régulièrement en leur donnant de l’eau

 

On peut stimuler les défenses de l’organisme par l’apport de certains nutriments :

- Cystéine, bêta-carotène (aidant à la fabrication de la mélanine)

- Vitamines C et E, puissants antioxydants (lutte contre les radicaux libres)

- Acide gamma linoléique qui entre dans la composition des membranes cellulaires et qui contribue donc à la souplesse de la peau.

Plusieurs spécialités pharmaceutiques nutritionnelles sont à votre disposition chez votre pharmacien.

 

 

 

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La question de la semaine

Vous avez des pertes blanches, des démangeaisons. Que faire ?
 

 

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