Vous avez des problèmes de circulation, vos jambes sont lourdes, douloureuses.
Les veines des jambes, aidées par les muscles, ramènent le sang jusqu'au cSur.
Des petites valvules, tapissant les parois internes des veines, empêchent le sang de redescendre.
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Certaines circonstances favorisent le ralentissement de cette circulation sanguine, à l'intérieur des veines.
- la station debout prolongée
- sédentarité (dont défaut d'exercices musculaires)
- l'exposition à la chaleur
- la grossesse et la pilule
Les valvules alors surchargées, s'affaissent et remplissent très mal leur rôle.
Les veines trop longtemps remplies dilatent leur paroi.
Apparaissent alors, des cordons bleutés, sinueux, visibles le long des jambes : ce sont des varices (gros diamètre) précédées de varicosités (petit diamètre).
Les tissus autour (peau, muscles) s'engorgent, les jambes sont lourdes, enflées, douloureuses ( surtout les pieds et les chevilles, le soir).
ATTENTION : si votre mollet devient dur, constamment douloureux, une consultation médicale est nécessaire car il peut s'agir d'une phlébite.
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Respectez ces conseils simples :
- ne portez pas de talons trop hauts
- ne portez pas de vêtement très serrés
- surélevez vos jambes dès que possible et la nuit, en mettant une cale sous les pieds de votre lit
- évitez les expositions au soleil
- prenez des douches froides

 

 

 

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